Ashwagandha ein Adaptogen für deine Brain & Body Performance
Ashwagandha ist ein sogenanntes #Adaptogen (engl. to adapt = sich anpassen). Es werden biochemische Prozesse reguliert. Z.B. wird das...
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- 2. Juli 2021
Magnesium verhindert Panikattacken und steigert die Produktion von Serotonin
Magnesium ist ein Mineralstoff der essentiell ist, also dem Körper zugeführt werden muss, da er es nicht selbst herstellen kann. Ohne...
- 2. Juli 2021
Zitronenmelisse ist ein sogenanntes Nervina & kann die Wirkung von Adaptogenen verstärken.
#Zitronenmelisse zählt zu den #Nervinas. Das sind #nervenstärkende Mittel. Das heißt: es sind Pflanzen, die beruhigen und #sanft...
- 2. Juli 2021
Wir haben uns regelmäßig Vitamin C Infusionen gelegt! CAMU CAMU ist die VitC Bombe🧐
Kennst Du das Gefühl von Dauermüdigkeit, gesundheitlich angeschlagen zu sein und das Gefühl krank zu werden? Das kann an einer...
- 2. Juli 2021
Vitamin D3 das Sonnenvitamin... aber was ist im Winter?
Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin und sollte daher während einer Mahlzeit oder direkt nach einer Mahlzeit eingenommen werden....
- 2. Juli 2021
Zink gegen neurologische Störungen
Zink beeinflusst das gesamte Immunsystem. Ein Zinkmangel kann auf Dauer zur Entwicklung von Allergien führen, den oxidativen Stress...
- 2. Juli 2021
Der Hippocampus ist das einzige Hirnareal, das neue Neuronen bilden kann. Ohne B12 geht das nicht.
Vitamin B12 Mangel kennen viele im Zusammenhang mit Veganer Ernährung. Vitamin B12 ist nicht nur in Fleisch, Fisch, Milch und Eigelb zu...
- 2. Juli 2021
Vitamin B5 --> das Schlankheits und Vitalitätsvitamin
Vitamin B5 ist an der Produktion von zahlreichen Hormonen beteiligt. Zu den für uns wichtigsten gehören die Hormone Adrenalin...