Ashwagandha ist ein sogenanntes #Adaptogen (engl. to adapt = sich anpassen). Es werden biochemische Prozesse reguliert. Z.B. wird das “Stresshormon“ Cortisol gesenkt und das “Glückshormon“ DEAH= Dopamin gesteigert. Studien haben diese #Stress reduzierende und #Mentalkraft gebende Funktion bestätigt.
Es kommt dem Immunsystem auch ein #gesunder #Schlaf extrem entgegen, wobei dich die Ashwagandha ausgezeichnet unterstützen kann. Adaptogen (engl. to adapt = sich anpassen). und zwar zum richtigen Zeitpunkt im richtigen Moment.
...hilft auch der Libido Weiterführende Info´s und Studien angeführt. https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungsergaenzung/heilpflanzen/ashwagandha https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC3487234/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24330893/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22096544/